Il cibo non è solo nutrimento; è un potente veicolo di emozioni, legando ricordi e stati d’animo in ogni boccone.
Cibo ed emozioni: la relazione psicologica
Per saperne di più
Benessere e Salute mentale
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Piccoli cambiamenti, grandi risultati: abitudini per il benessere quotidiano
Spesso ci troviamo a pensare che per migliorare la nostra vita siano necessari grandi cambiamenti o decisioni drastiche. Tuttavia, la psicologia del cambiamento sottolinea che sono i piccoli passi a fare la differenza nel lungo periodo. Piccoli gesti quotidiani,…
Shopping compulsivo: come riconoscerlo e affrontarlo con successo
La dipendenza da shopping: un disturbo del comportamento moderno La dipendenza da shopping, o shopping compulsivo, è un fenomeno psicologico che va oltre il semplice piacere di fare acquisti. Si tratta di un disturbo comportamentale caratterizzato da un bisogno…
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Pensieri intrusivi: quando la mente gioca brutti scherzi Ti è mai capitato di avere un pensiero improvviso, strano, magari inquietante, che proprio non vuole andarsene? Succede a tutti. I pensieri intrusivi sono un fenomeno universale, ma spesso vengono fraintesi. Non…
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