Ottimizzare il tempo è fondamentale per i professionisti; tecniche come il Pomodoro e la pianificazione settimanale aumentano la produttività.
Ottimizzare il tempo: tecniche di gestione del tempo per i professionisti
Per saperne di più
motivazione
Motivazione: come raggiungere i propri obiettivi
La motivazione è la chiave per raggiungere i propri obiettivi: definiamo strategie chiare e manteniamo la determinazione.
Motivazione e produttività: chiavi per il successo lavorativo
La motivazione è fondamentale per incrementare la produttività: investire nel benessere dei dipendenti è la chiave del successo lavorativo.
Come costruire abitudini di successo: psicologia della motivazione
Le abitudini rappresentano il fondamento delle nostre vite. Sono quei comportamenti ripetitivi che modellano la nostra giornata, spesso senza che ce ne rendiamo conto. Secondo studi in psicologia, gran parte delle nostre azioni quotidiane è automatica, guidata da…
Piccoli cambiamenti, grandi risultati: abitudini per il benessere quotidiano
Spesso ci troviamo a pensare che per migliorare la nostra vita siano necessari grandi cambiamenti o decisioni drastiche. Tuttavia, la psicologia del cambiamento sottolinea che sono i piccoli passi a fare la differenza nel lungo periodo. Piccoli gesti quotidiani,…
Burnout o noia? Capire quando serve cambiare strada
Quando la strada si fa incerta Arriva un momento in cui tutto sembra fermo. Ti senti esausto e svuotato, oppure annoiato e senza stimoli? La domanda è più importante di quanto sembri, perché dietro a questa sensazione possono nascondersi due condizioni molto diverse:…
Quando lo stress ti motiva: come usarlo a tuo vantaggio
Lo stress è il nemico? Dipende da come lo usi Quando pensiamo allo stress, lo immaginiamo come qualcosa di negativo: ansia, pressione, malessere. Ma la realtà è più complessa. Esiste uno stress “buono”, chiamato eustress, che non solo non ci danneggia, ma…