Parliamo di Psicologia e altri argomenti
Stress lavoro-correlato: comprendere il disagio e ritrovare il proprio equilibrio
Quando le richieste del lavoro superano le risorse che sentiamo di avere, lo stress può incidere sul sonno, sull’umore e sulle relazioni. Riconoscere i segnali è il primo passo per ritrovare equilibrio.
Ricostruire la Fiducia dopo una Crisi: Tra Perdono Autentico, Falsa Tregua e Strumenti Pratici
Quando una coppia decide di restare insieme dopo una crisi, il problema non è soltanto superare il dolore iniziale. Perdono, responsabilità e nuovi modi di comunicare diventano parte di un percorso di ricostruzione della fiducia.
L’inganno della positività a tutti i costi: quando l’ottimismo rischia di diventare una trappola
La positività tossica trasforma l’ottimismo in un obbligo e rende più difficile accogliere il dolore, la rabbia e la tristezza. Un invito a riconoscere le emozioni senza sentirsi in colpa per ciò che si prova.
Caregiver familiare: stress, burnout e risorse per chi si prende cura
Prendersi cura di un familiare può cambiare profondamente la vita quotidiana, il corpo e l’equilibrio emotivo. Un approfondimento su stress, senso di colpa, identità del caregiver e risorse di supporto.
Primo colloquio con lo psicologo: cosa aspettarsi
Dopo il primo colloquio è normale avere ancora dubbi, ripensare alle cose non dette e chiedersi se quello sia il professionista giusto. Ecco cosa può aiutare davvero a decidere se tornare.
Psicologi sui social: cosa significa davvero “decoro digitale”?
Essere visibili online non è contrario alla deontologia. Ma cosa succede quando vita privata, autopromozione e identità professionale finiscono nello stesso profilo? Il Codice e uno studio su 2.291 psicologi aiutano a capire dove passa il confine.
Stress da rientro: cosa ci dice davvero il malessere di settembre
A volte tornare dalle vacanze pesa semplicemente perché bisogna riprendere il ritmo. Altre volte la pausa ci fa notare qualcosa della nostra quotidianità che avevamo imparato a sopportare senza pensarci troppo.
Terapia online o in presenza: cosa dice davvero la ricerca sull’efficacia
La ricerca sulla psicoterapia online è ormai ampia, ma non dice che tutte le modalità siano uguali. Meta-analisi e studi comparativi aiutano a capire dove gli esiti sono simili alla presenza e dove servono ancora più dati.
Supervisione clinica per psicologi neolaureati: come organizzarla nella pratica
Nei primi anni di attività la supervisione non arriva più automaticamente con la formazione. Come scegliere il supervisore, cosa portare agli incontri e come costruire uno spazio di confronto che accompagni davvero il lavoro clinico.
Psicologo, psicoterapeuta o psichiatra: differenze e a chi rivolgersi
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra hanno competenze diverse, ma non formano una scala dal “meno” al “più” qualificato. Capire cosa fa ciascuno aiuta a orientarsi senza dover sapere già tutto prima del primo colloquio.
Perché parlare con un chatbot può sembrarci così simile a parlare con qualcuno che ci capisce?
Un chatbot può farci sentire ascoltati e, in alcuni casi, persino aiutarci. Ma può anche assecondarci, diventare un confidente troppo comodo o portarci a fidarci più di quanto dovremmo. La ricerca sta iniziando a capire cosa succede.
Visibilità online per psicologi: perché scrivere articoli può fare la differenza
Scrivere articoli può costruire una presenza professionale riconoscibile nel tempo. Il punto non è pubblicare tanto, ma lasciare emergere competenze, interessi e un modo personale di pensare.
Tradimento di coppia: perché può fare così male e come ritrovare la fiducia
di Lorenzo De Santis. Scoprire un tradimento è una delle esperienze più dolorose che si possano vivere all’interno di una relazione. Molte persone descrivono quel momento come uno spartiacque: da un giorno all’altro tutto ciò che sembrava certo viene messo in…
Oziofobia (Ansia da tempo libero): quando fermarsi fa paura
L’oziofobia è la difficoltà a vivere il tempo libero senza ansia o senso di colpa. Un fenomeno legato a ritmi interiorizzati, aspettative familiari e bisogno costante di fare.
Le frontiere della realtà aumentata nella psicologia
La realtà aumentata sta rivoluzionando la psicologia, offrendo nuove frontiere per il trattamento e la ricerca clinica.
Empatia e compassione: strumenti per superare i conflitti
L’empatia e la compassione sono strumenti fondamentali per risolvere i conflitti, promuovendo comprensione e dialogo costruttivo.
Decidere con consapevolezza: psicologia delle scelte
Decidere con consapevolezza è fondamentale. La psicologia delle scelte permette di comprendere i meccanismi mentali alla base delle nostre decisioni.
L’importanza del gioco nello sviluppo cognitivo dei bambini
Il gioco è cruciale nello sviluppo cognitivo dei bambini, stimolando creatività, problem-solving e interazione sociale.
Psicologia delle folle: cosa ci spinge a seguire la massa
La psicologia delle folle rivela come meccanismi di conformismo e bisogno di appartenenza ci spingano a seguire la massa.
Il potere del silenzio: rallentare per ascoltare se stessi
Il silenzio è un potente alleato per riscoprire noi stessi. Rallentare ci aiuta ad ascoltare le nostre emozioni e bisogni interiori.
Dinamiche di gruppo: comportamenti e influenze collettive
Le dinamiche di gruppo rivelano come comportamenti e influenze collettive modellano decisioni e identità, enfatizzando l’importanza dell’interazione sociale.
L’antidoto alla stanchezza emotiva: strategie pratiche per la resilienza
Scopri strategie pratiche per affrontare la stanchezza emotiva e coltivare la resilienza nella tua vita quotidiana.
Quando l’infanzia insegna: le lezioni dai bambini
L’infanzia, con la sua innocenza e spontaneità, ci offre lezioni fondamentali su empatia e autenticità, imprescindibili nella vita adulta.
Il linguaggio del corpo nella comunicazione efficace
Il linguaggio del corpo è fondamentale nella comunicazione efficace; gesti e posture possono rafforzare o contraddire le parole.
Videogiochi: effetti su cognizione ed emozioni
I videogiochi influenzano cognizione ed emozioni, stimolando abilità cognitive e provocando reazioni emotive complesse.
Memoria: tecniche per migliorare la ritenzione delle informazioni
Scopri le tecniche efficaci per migliorare la ritenzione delle informazioni e potenziare la tua memoria in modo duraturo.
Empatia digitale: come le tecnologie influenzano la nostra capacità di empatizzare
L’empatia digitale sta cambiando il nostro modo di connetterci. Le tecnologie possono sia potenziare che ostacolare la comprensione emotiva.
Superare i conflitti nella coppia con tecniche di ascolto attivo
Superare i conflitti nella coppia richiede l’uso di tecniche di ascolto attivo, fondamentali per una comunicazione efficace.
Gli effetti dei social media sulle relazioni interpersonali
I social media trasformano le relazioni interpersonali, intensificando connessioni, ma spesso generando superficialità e isolamento.
Interventi in situazioni critiche: approcci psicologici
Interventi in situazioni critiche richiedono approcci psicologici mirati per gestire lo stress e promuovere il benessere.